Com ajustar el manillar de la bicicleta de muntanya

El primer pas és arreglar el manillar delbicicleta de muntanya, i després desenrosqueu el cargol de fixació darrere de la tija. Utilitzeu una clau hexagonal de 5 mm per treure la coberta superior de la tija. Traieu la tija i afegiu-hi separadors segons l'alçada que vulgueu ajustar. Torneu a posar la tija i col·loqueu a sobre els separadors que acabeu de treure. A continuació, poseu la coberta superior. Premeu els cargols de la coberta superior de manera que el manillar d'autoconducció estigui aixecat. Després d'anar amb la bicicleta durant un període de temps determinat, s'ha de revisar i ajustar cada component per evitar que les peces s'afluixin i caiguin. S'ha d'injectar regularment una petita quantitat d'oli de motor a la posició de lliscament per assegurar-ne la lubricació.

Quan s'estableix l'alçada del coixí, aixecar el coixí és el més tabú. A la carretera, hi ha molts estudiants de secundària als quals els agrada ser guapo, aixecar deliberadament els coixins i fer veure que tenen les cames llargues. Aquesta alçada de cadira és perillosa perquè els genolls s'aixequen en trepitjar-lo. Igual que el ciclisme, mantenir els genolls rectes quan necessiteu trepitjar els peus amb freqüència no només provocarà un "boom" que afectarà la continuïtat del vostre pedaleig, sinó que també danyarà els lligaments de les articulacions del genoll i els peus. Si aixequeu el coixí, tindreu la il·lusió que la força de pedaleig és "directa", de manera que podreu trepitjar aquesta posició, en cas contrari els músculs i les articulacions del genoll es desgastaran i es lesionaran fàcilment. Així que recorda! No oblideu mantenir els genolls rectes quan pedaleu amb bicicleta.

L'alçada del seient afectarà la força sobre els genolls. Abans de muntar, ajusteu l'alçada del seient a "quan el pedal arribi al punt més baix, la línia d'extensió de la cuixa i la línia vertical del terra formen un angle de 25-30 graus, és a dir, el genoll lleugerament doblegat", un seient massa alt o massa baix causarà molèsties al genoll durant la conducció, una alçada raonable del seient pot augmentar la comoditat quan es condueix i, al mateix temps, reduir el genoll quan el seient. l'alçada és massa alta o massa baixa Resistència a l'estirament i a la compressió.

La bicicleta és actualment el mitjà de transport més respectuós amb el medi ambient i còmode. Amb la millora de la qualitat de vida de les persones, les bicicletes s'han convertit gradualment en la primera opció per viatjar a l'aire lliure. Al mateix temps, el ciclisme també mostra actituds culturals i de vida i és molt estimat per la gent. Per tant, la gent té cada vegada més exigències de qualitat i ús de les bicicletes.